SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak mieszac

Czy chodziło Ci o: "jak mieszać"?

  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    DARKU JAK szefowa zajrzy w mój dziennik, myśle, że powie mi co mam robić. Sama nie chce mieszac sobie w miesce. Mimo wszystko dziekuje za zainteresowanie :)

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 16:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II NABÓR W DZIALE.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] co wrzuciłam w osobnym temacie na forum (http://www.sfd.pl/DEBIUTY_2015__Pro%C5%9Bba_o_porady_i_konstruktywn%C4%85_krytyk%C4%99-t1034534.html - tu również załączyłam foty jak wyglądałam w 2011, 2013 i obecnie): Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku 2013 planowałam pierwszy występ na Debiutach, [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-24 21:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia , czekam na porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaszy z wolowina np to spoko. ja jadlem warzywa w przedtreningowym bo nie szlo mi bez, ale czulem sie dobrze. w potreningowym juz wciskalem sam ryz z kurczakiem najczesniej jak jesz bez warzyw i jest ok to dobrze. no jesli to obowiazkowy trening pilki noznej to raczej nie powinienes odpuszczac, ale po czyms takim raczej troche dostajesz juz w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-01-10 00:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej wszystko samemu mieszać aby proporcje pod zapotrzebowanie sobie dobrać oraz aby jak najmniej przetworzone było i poddawane obróbce termicznej. Chociaż w drugą stronę przeginać i bać się przemysłu też nie należy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2015-09-23 12:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, tutaj moja opinia na temat. Cwicze troche ponad 1.5 roku wiec niedlugo ale duzo czytalem na temat cwiczen/diet wiec moze Cie to zainteresuje. >>Zasady ogólnie znam, "Biblie Weidera " czytałem parę razy i większość rzeczy pamiętam. Problem w tym, ze "biblia Weidera" jest wątpliwej wartosci. Jesli nie chcesz byc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2007-08-19 19:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chudne- zwariuje w koncu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej diecie, ale nie pozwala ona ci ani na zniejszenie kalorii, ani na dodanie treningow wiec cos jest nie tak. - ale to najlepiej sprawdzic metoda prob i bledow kiedy co i jak, bo ilosci kalorii, ktore spalasz w czasie treningow sa znaczne, poniewasz, masz krotki okres na sprawdzanie postaraj sie sprawdzic w ciagu tygodnia (chociaz de facto [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2008-11-06 12:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 40g orzechow nerkowca jest to taka ala sałatka - calosc ma 686kcal białka 25g wegli 86g tłuszczy 29g. Chciałbym to przeplatać w tygodniu z twarogiem tzn pon - ta sałatka , wtorek - twarog z bananem itd.. Czy to nie będzie za tłuste czy jak. Waże 53 kg, masa startowalem jak bylo 48kg juz 2,5msc. Czy mozna to wrzucic na ten ostatni posiłek w dniu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 15:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 30min i 5g bezposrednio po treningu i po 10min gainer z mlekiem a potem posiłek ok. (20min.) Dni nie treningowe to 5g na czczo i po 20min sniadanie i 5 g po południu. I jak ją przyswajać mieszać z sokiem czy odrazu do buzi i zapic sokiem. Czyms sie te formy roznią? Aktualnie to robił bym cykl jakos od polowy pazdziernika jestem juz na masie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dobrze ze nie wezwali wsparcia zeby chate z broni ciezkiej ostrzelac"--->Mocny tekst Tak jak powiedzial Bregu,nie wiadomo czy rodzinka sobie czegoś nie wymyśliła(pewnie chcą ciągnąć odszkodowanie czy coś od Policji za to że akcja była według nich źle przeprowadzona). Tak kręci więcej niż 3/4 Polski,jak jakiś złodziej samochodowy [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11071 Data: 2005-01-02 20:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie daje razowca na śniadanie, odpowiedź:... bo z bułką zjedzą więcej... no :-D Ja tez daje bułki ale nie ciągle, staram sie mieszać tak by wilk był syty i owca cała jak to w dzisiejszych czasach i mi się udaje, przynajmniej tak wygląda, dzieci jedzą i maja jakąś świadomość co jest dobre a co nie, nawet jak tego jeszcze nie wykorzystują [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 14:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do masteronu to zastanawiam się właśnie. Walić fox'a i później bioniche czy mieszać jedno i drugie żeby się wyrównało. Zarówno jeden jak i drugi lab 100% nie boli.

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 20:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    Jeszcze niedawno, aby dostać się do GROM-u, trzeba było przejść morderczą selekcję. Trzeba było, bo - jak mówią gromowcy - teraz przyjmuje się tam ludzi bez wstępnego sprawdzianu. Jednostka specjalna GROM, elita elit polskiego wojska i nasza duma narodowa, schodzi na psy! - alarmują oficerowie - informuje dzisiejszy "Super Express". [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-20 14:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak myslicie mieszac sobie w proporccjach 70/30 g gainbody z ostrowia coby ba dluzej stykało? gainbody orzechowy a ostrowia naturlana?? jak myslicie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 19:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem wiem tylko moja odp była w innym kierunku do kolegi hehe A z drugiej strony zastanawiam jak działa npp z balkana czy boli jak inne inj środki z tej firmy.. Zapewne trzeba będzie mieszać z propem abym nie urwało pośladka Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-17 12:58:59 Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-17 13:04:44

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 12:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer.zastosowanie.do 18 albo 19 git.potem po treningu.ale poco jak ma siee jedzenie.do podbicia kalori?poco jak jest łolej.wazne by wegli nie mieszać z łolejami i po problemie%-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 22:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zawodach nie mają zamiaru się zastanawiać muszą widzieć wyrażnie.Patrzą czy bark jest poniżej łokcia no i oczywiście na zatrzymanie ale ten element mam zaliczony.Nie wiem jak w poręczach i drążku ale myślę że w WW można już zaczać pisać nową historię wyników. Zanim zdecydowałem się Ci odpisać troszkę się zastanawiałem,bo bedę pewnie odebrany [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 16:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michu pokazał filmik jak kapułejrę tańcował kiedyś zwinny klocek był Olo z Lady jest o tyle dobrze że jak jakiś gość ją zacznie podrywać to mu z łokcia wypier*oli i ja nie muszę się już mieszać ^^

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 22:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] konkurencji gdzie już swój planik pisałem DJ_ SMALEC Jeśli chcesz robić trójbojowo, do czego wszystkich zachęcam, dodajesz nogi w pon. i piątek (a słabo i mocno to podobnie jak w ławce klasycznej) i ciągi w środę(te to już wg własnego uznania. ale nigdy nie przesadzać!) ja jestem raczej typowym wyciskaczem niż trójboisto, dlatego jeśli chcesz [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-29 19:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręka 10x7,5kg, 10x7,5kg, 10x10kg 4a. brzuszki 3x25powt. 4b. odwrotne brzuszki 3x10powt. ** 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 3x10powt. *** * tego ćwiczenia mi jakoś brakowało w ostatnim treningu, wolę sztangielki od sztangi, także pasuje mi :) ** w trzeciej serii chciałam ambitnie zrobić brzuszki z tułowiem wystającym poza ławkę, [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 20:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z teffu (miłka abisyńska, zawiera sporo białka, więc dobrze zastępuje gluten). Nie stosuję w ogóle dosładzacza, a zakwasy daję dwa (kukurydziany i gryczany) w ilości łącznej jak w przepisie - wg uczonych w zakwaszaniu takie mieszanie polepsza właściwości chleba, szczególnie b/g. Wody zwykle zabiera mi ok. 0.5 szklanki - zauważyłam, że im trudniej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 2014-01-11 22:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)